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LIGHT YOUR FIRE

Vinyasa Yoga in Köln I Personal Training I Businessyoga
Individuell. Mit Spaß an der Bewegung. In deine Mitte.

ALEXIA Yoga steht für pure Bewegungsfreude, die dich dort abholt, wo du mit dir und deinem Körper gerade stehst. Energievolle Vinyasa Flows sind die Basis meines Unterrichts – auf deine Bedürfnisse abstimmt, um Kraft, Stabilität und das Feuer in deiner Mitte zu finden.
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THE UPLIFTING JOY OF MOVEMENT

Mein Yoga besteht aus einer Mischung aus dynamischem Flow, kraftvollen Sequenzen und beruhigenden Regenerationsmomenten. Dabei geht es nicht um das perfekte Alignment. Oder akrobatische Moves. Vielmehr möchte ich dazu inspirieren, Dich auch abseits deiner Yogamatte neugierig und achtsam, fokussiert und gelassen, mutig und zentriert durchs Leben zu bewegen.

Egal ob du Anfänger bist oder schon eine fortgeschrittene Yogapraxis besitzt: mir ist es eine Herzensangelegenheit, dich auf deinem individuellem Yogaweg zu unterstützen.Lass uns schwitzen und Spaß haben, Energie und Leidenschaft teilen, uns spüren und still werden – gemeinsam ein kleines bisschen mehr Leichtigkeit finden.
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ALEXIA ASSAD

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Energy is Shared Passion.

Bewegung ist meine Leidenschaft. Als professionelle Tänzerin liebe ich den kreativen Körperausdruck zur Musik. Yoga wurde deshalb sehr schnell für mich mehr als nur ausgleichende Dehnungsübungen. Ich schöpfe Kraft und komme gleichzeitig aus meiner Komfortzone heraus. Dabei kann ich mich immer wieder selbst überraschen und mich neu kennenlernen.

Yoga hat mir geholfen, das Zusammenspiel von Selbstliebe, Authentizität und Individualität zu erkennen und zu akzeptieren. Perfektion ist eine Illusion. Im scheinbar Unvollkommenen finden wir das, was uns eigentlich ausmacht.
Einen Fuß auf meine Matte zu setzen, ist mein „sicherer Raum". Es geht nicht um Wettbewerb oder das Streben, die Beste zu sein. Es ist vielmehr eine Chance für mich, langsamer zu werden, zu atmen und die richtige Balance zu finden.

Auch ich selbst habe noch viel über diese Praxis zu erforschen, und wünsche mir, dass wir uns gemeinsam auf diesem Weg begleiten.
Es ist eine Reise, die niemals endet.
 
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PERSONAL TRAINING

BUSINESS YOGA

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Keep Moving · Keep Smiling · Keep Shining

Kennst du das auch, voller Freude so im Moment aufzugehen, dass du von innen heraus strahlst? Yoga ist ein fantastisches Tool, nicht nur mehr über dich selbst zu erfahren, sondern auch neue Energie in dir selbst zu finden.

Lass uns gemeinsam entdecken, was alles in dir steckt. Lass uns mit der Bewegung dein Feuer entfachen. Die Entspannung kommt natürlich zum Ausgleich nie zu kurz.

Eine Einzelstunde bietet uns die Möglichkeit, noch genauer auf deine persönlichen Bedürfnisse einzugehen Wie deine "Yoga-Me Time aussieht, bestimmst du. Egal, ob du als Yoga-Anfänger in deinem individuellen Tempo deine Yogareise antreten möchtest oder ob du kontinuierlich an spezifischen Asanas mit mir arbeiten willst. Vielleicht hast du auch noch gar keine konkrete Vorstellung und willst deinem Körper auch einfach nur etwas Gutes tun und dir eine Auszeit vom Alltag gönnen.

Ich freue mich auf ein erstes Probetraining mit dir!
Empowered in Body and Mind.

Die Ausgeglichenheit der Mitarbeiter und das Wohlfühlen am Arbeitsplatz rückt (glücklicherweise) immer mehr in den Fokus vieler Unternehmen. Wer mit einer energetisierenden Yogastunde den Arbeitstag beginnt oder ihn auf diese Weise gemeinsam beschließt, sorgt für zufriedenere, gelassenere Kollegen, stärkt die Stressresistenz und obendrein das Gemeinschaftsgefühl.

Yoga kann auch bei einem Seminar oder Teamevent für Abwechslung sorgen und das "Wir-Gefühl" im Unternehmen stärken.

Mit meiner Erfahrung als Yogalehrerin für Führungskräfte, als Coach, „Dance Captain“ sowie Projektleiterin bei verschiedenen Großveranstaltungen (u.a. für die FIFA / Telekom) bringe ich auch Ihr Team in Bewegung.   

Vorab loten wir bei einem persönlichen Vorgespräch Ihre Vorstellungen und Wünsche gemeinsam aus. Das individuelle Yoga-Programm in Ihren Räumlichkeiten entwickele ich daraufhin maßgeschneidert auf Ihre Rahmenbedingungen.
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VITA

Abgeschlossene Ausbildung als Yogalehrerin:
200h Vinyasa Yoga Alliance, The Yoga Loft / Köln
Power Yoga Trainerlizenz A

Gymondo Yoga HIIT Trainerin




Yogalehrerin für Führungskräfte (Deutsche Telekom Bonn)
Ausgebildete Ballettpädagogin & Balletttänzerin
Freiberufliche Tänzerin, Tanzlehrerin und Coach
u.a. bei Großveranstaltungen (FIFA / Deutsche Telekom)
über 25 Jahre Erfahrung in der professionellen Tanz- und Entertainmentbranche
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David (41), Choreograf

Wenn man eins sagen kann über die Yogalessons von Alexia, dann dass es professionell, gut durchgedacht und energiereich ist! Eine sehr angenehme Atmosphäre und Energie, die von Alexia ausgeht, macht den Unterricht zu etwas Besonderem. Ich persönlich kann nur empfehlen, diese Erfahrung mal zu machen und sich eine Auszeit für sich selbst zu nehmen – mit einer wirklich tollen Person!

Nikole (45), Massagetherapeutin

Alexias Yogakurse sind anspruchsvoll aufgebaut, gibt mir aber immer wieder die Möglichkeit, in die Ruhe zu finden.

 

Ihre angenehme Stimme ist eine entspannende Begleitung für die Flows.

Janina (28), Produktmanagerin

Alexias Unterricht ist eine gute Mischung aus Herausforderung und Entspannung. Man fühlt sich von der ersten Sekunde an wohl.

 

Besonders cool finde ich, dass sie auf die jeweilige Leistungsfähigkeit individuell eingeht und ich nie das Gefühl habe, in der Gruppe übersehen zu werden. Ich praktiziere sehr gerne mit Alexia!

Eva (40), Inhaberin von 8counts Agency

​Ich genieße es, wie Alexia ihren Vinyasa Flow aufbaut und genau die richtigen Momente findet, um mir in der Aktivität auch wieder Entspannung zu bieten.

All dies untermalt sie mit stimmungsvoller und angenehmer Musik. Ich freue mich immer sehr auf ihre Yogaeinheit.

WAS MEINE YOGIS SAGEN

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